12:02 AM

8 Efek Buruk Akibat Begadang Atau Kurang Tidur
(Foto: Morguefile)
8 Efek Buruk Akibat Begadang Atau Kurang Tidur | Bahaya begadang | Efek begadang | Begadang sehat | Dampak begadang | Akibat tidur larut malam | Dampak kurang tidur - Bagi Anda yang hobi begadang atau tidur larut malam sekarang stop kebiasaan tersebut. Karena bisa menimbulkan dampak yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Bisa-bisa kualitas hidup kita bisa menurun drastis. Minimal kita harus tidur 7 jam dalam sehari. Seperti di rangkum dari Wolipop.com, inilah 8 efek buruk sering begadang bagi kesehatan.

1. Program Diet Akan Sia-sia

Saat kurang tidur, metabolisme tubuh menjadi lambat sekaligus membuat nafsu makan tak terkontrol. Secara tidak sadar, Anda menginginkan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak. Hal ini dikemukakan oleh Michael Breus, PhD, seorang psikolog dan spesialis gangguan tidur di Scottsdale, AZ.

2. Mood Tidak Stabil

Perubahan emosi saat Anda kelelahan adalah hal yang seringkali terlihat. Bila Anda benar-benar lelah, perubahan drastis seperti menjadi mudah menangis sangat mungkin terjadi. "Penelitian menunjukkan bahwa setidaknya 50% dari orang dengan depresi memiliki beberapa jenis masalah tidur. Biasanya insomnia," ujar Lisa Shives, MD, seorang internis dan ahli obat tidur di Evanston, Illinois, Amerika Serikat.

3. Mata bengkak dan Bayangan Hitam di Bawah Mata

Seorang dokter kulit dan ahli bedah kosmetik di Omaha, Joel Schlessinger, MD, mengatakan bahwa bila seseorang kurang tidur, tubuh dapat kehilangan kelembaban sehingga kulit kekurangan cairan. Akibatnya timbul lingkaran gelap di bawah mata. Masalah ini dapat disiasati dengan minum secangkir teh chamomile satu jam sebelum tidur. Teh chamomile dapat membuat sesorang merasa santai karena tidak mengandung kafein.

4. Gangguan Ketika Berkendara

Salah satu penyebab kecelakaan ketika berkendara adalah kelelahan, menurut sebuah studi dari Virginia Tech Transportation Institute pada April 2013 lalu. Ketika mengantuk, kesadaran berkurang. Bahkan, salah satu penelitian di Australia menemukan bahwa tidak tidur selama 24 jam efek negatifnya setara dengan mengonsumsi alkohol pada taraf 10 (taraf yang diperbolehkan 08). Jika Anda akan berkendara dalam keadaan tubuh yang kurang healthy, minum segelas jus ceri sebelum tidur. Karena buah ini mengandung melantonin dan membantu seseorang tidur 39 menit lebih lama in step with malam.

Five. Tingkat Depresi yang Tinggi

Jam tidur yang kurang dari 6 jam dapat mengganggu gen dalam tubuh yang mengatur depresi. Hal tersebut berdasarkan sebuah studi pada Februari 2013 yang dilakukan oleh University of Surrey di Inggris. Hal yang dapat dilakukan adalah melakukan meditasi selama 5 menit, lalu peregangan otot, atau dengan melakukan yoga.

6. Sulit Berpikir Jernih

Ketika anda merasa sulit berpikir jernih saat anda kurang tidur, terutama saat bekerja di kantor, hal itu disebabkan karena efek negatif dari kurang tidur mempengaruhi kemampuan seseorang untuk belajar dan mengingat informasi baru. Hal ini dikemukakan oleh Janet Kennedy, PhD, seorang psikolog klinis dan spesialis tidur di New York.

7. Tidak Bersemangat Melakukan Hubungan Suami Istri

Seseorang yang sangat lelah cenderung enggan berhubungan suami istri dengan pasangannya. Orang yang tidak tidur biasanya lebih stres, serta suasana hati tidak mendukung untuk berhubungan. Hindari menonton TV atau fundamental komputer satu jam sebelum tidur karena sinar dari layar dapat mengurangi hasrat anda untuk tidur.

8. Imunitas Rendah

Kelelahan dapat menyebabkan Anda mudah terserang penyakit. "Para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang yang tidak mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur memproduksi antibodi lebih sedikit. Hal ini menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh tidak sekuat ketika Anda fit," ujar Dr Shives. Makan makanan yang bergizi dan mematikan lampu rumah dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk segera beristirahat.

Sudah tau kan apa efek buruk akibat begadang. Apakah Anda akan tetap Begadang?

4:02 PM

(c) shutterstock
Kalau mau cantik, ada banyak aturan yang harus ditaati wanita. Tidak boleh ini, dilarang itu, harus begini, harus begitu.. belum lagi ada setumpuk mitos kecantikan turun temurun yang sebenarnya tidak benar dan membahayakan kecantikan. Seperti yang di rangkum dari Vemale, Jangan sampai Anda tertipu mitos-mitos ini ya!

Pasta gigi dapat mengempeskan jerawat

Mitos ini salah, karena tidak ada bahan dalam pasta gigi yang dapat mengempeskan atau mengurangi radang pada jerawat. Jika kulit Anda sensitif, penggunaan pasta gigi pada jerawat justru bisa meninggalkan noda hitam.

Produk yang mengandung minyak bikin jerawatan

Produk kosmetik yang mengandung minyak memang berpotensi menutup pori-pori dan menyebabkan jerawat. Tetapi ada juga minyak-minyak alami yang tidak bersifat menutup pori-pori, misalnya minyak kelapa, minyak argan atau minyak lidah buaya yang memberi nutrisi pada kulit.

Menyisir a hundred kali setiap hari membuat rambut indah

Kebiasaan ini justru membuat helai rambut makin rapuh dan mudah patah, serta kulit kepala makin berminyak. Sisir rambut seperlunya dengan sisir bergigi jarang setelah keramas, dan sisir sesuai kebutuhan setelah rambut kering.

Mencukur rambut (kaki dan tangan) bisa membuat rambut tumbuh lebih lebat

Sebenarnya tidak ada efek dari mencukur rambut halus di permukaan tangan atau kaki. Rambut yang tumbuh setelah dicukur memang memberi efek 'tampak' tebal karena permukaan halus rambut terpangkas. Berbeda jika Anda melakukan waxing, rambut akan tumbuh kembali dengan ujung yang lebih halus.

Mencabut uban akan membuat rambut di sekitarnya beruban

Tidak ada hubungan antara uban yang dicabut dan rambut di sekitarnya yang tumbuh memutih. Jika Anda tidak suka sensasi rambut beruban yang dicabut, ada baiknya Anda lakukan pewarnaan rambut.

Memakai kutek mahal tidak membuat kuku kuning

Tergantung bagaimana tingkat sensitif kuku Anda, kutek yang mahal sekalipun dapat membuat kuku kuning dan gampang patah. Untuk itu, lindungi dulu kuku dengan base coat sebelum memakai kutek.

Menjilat bibir akan membuat bibir lembab

Sensasi menjilat bibir memang membuat bibir lembab, tetapi hanya awalnya saja. Setelah itu, air liur akan memberi efek kering di bibir dan membuat kondisi bibir makin parah. Air liur mengandung enzim pencernaan yang akan memberi efek bibir lebih kering.

Makan cokelat bikin wajah jerawatan

Makan sebatang kecil cokelat tidak akan membuat wajah Anda berjerawat, tetapi bila Anda makan sangat banyak, hal itu bisa terjadi. Yang pasti, ada banyak penyebab jerawat selain apa yang Anda konsumsi, yang paling sering adalah masalah hormon.

(vemale)

, , , , , , ,

2:54 PM

Attracting Girls - Five Ways to Attract beautiful Girls







Insights On Easy Systems Of Beautiful Girls - In order to create beautiful girls look your quirk and look you as someone they would go out with, you infatuation an x-factor. You must have something that others don't because lovely ladies won't locate you worth their even if until they spot you as someone who perfectly fit the statements like, "He is the one." or "He is rotate from others."

There are oscillate types of men that lovely girls (actually in the region of all girl) get attracted to. Meet these types of men and know how they get to be the magnet that pulls most luscious girls close. Learn the five ways to attract pretty girls.

Mr. smart Aleck



He usually wears smooth glasses. He sports a tidy clip that fits perfectly similar to his suits and ties. He most likely got A+ back grade bookish and he continuous to create people look happening to him as the one who's got every the answers. He's got fascinating ideas that makes his bosses say, "You are the man."

Why lovely girls acquire attracted to him?

Smart guys are beautiful interesting. In tall school, he may be seen by some cheerleaders as someone who can realize their homework and projects. In the corporate world, Mr. intellectual Aleck can be considered as the respond to every her qualms and questions. Also, as soon as age has approved to agree to place, and beauty starts to fade, only sensible conversations could make your days brighter.

Insights On Easy Systems Of Beautiful Girls



Mr. adept performer could be a musician, a painter or a poet. You might have noticed it, but men who perform the guitar and sing can be a sum chick magnet. A painter usually ends in the works painting the prettiest girl in the ship naked and someone who's got a flowery tongue gets ladies lure on him next bees.

Why lovely girls get attracted to him?

Mr. competent player is taking into consideration a scarce gem to have around. Girls adore having a song dedicated to them, a poem behind their broadcast as the title or a painting inspired by them. Artists have the feat to make girls quality more necessary because of their creations.

Mr. throbbing Cupid

This guy doesn't forget anniversaries or even birthdays. He makes breakfast in bed new special in the manner of a stem of red rose. He is close to the relatives and he is adored by the circle of friends. He hates it later than his princess cries.

Why beautiful girls get attracted to him?

Mr. throb Cupid would be someone who make her vibes important all single day. She will be the center of his world because his main seek is to ensure that she is glad and content. Mr. sadness Cupid won't be embarrassed to watch a cheesy chick flick considering her and he wouldn't mind buying her tampons.

11:47 AM
Three Basic Skin Care Treatments For Men

People end up finding their teeth become yellow over a period of time by food getting held in tiny fissures and cracks that occur on the enamel surfaces in the teeth. To the eye tooth appear dull and yellow and they are much less white since they used to be. Different foods we habitually ingest help with the yellowing in the teeth for example coffee, dark wine, tea, colored beverages, soda pops and the like.

The surgery requires the elimination of excess fat in the breasts, and repositioning in the areolar tissues and proper placements in the nipples. The surgical treatment is not done just to augment the attractiveness of the chest, but in the doctor's viewpoint, a breast reduction surgery has several top reasons to applaud for.


Older techniques can produce an unnatural ?windblown? appearance and were generally performed on patients within their fifties and sixties. More modern techniques produce less dramatic transformations and they are often performed on patients of their forties. It is during this decade a large number of in the gravitational ageing changes occur along with the emphasis has changed to maintaining a tender fresh appearance in lieu of producing dramatic alterations later in life.

Wear your sunscreen. There is no utilization of applying a sunscreen ahead of having experience of sun. After an contact with the sun-rays ensure to experience a reapplication with the sunscreen. A product owning an SPF30 also cannot offer you complete protection so you need to dab on after every experience of the sun.

Beaute Boutique is a multi-brand, multi-product beauty care retail chain store. With items that stretch across 5 categories & 15 brands, our ever changing product portfolio caters to the complete variety of beauty care needs of men and women. Beaute Boutique was founded in 2007 and from a primary 3 store venture, is now situated in 7 cities with 72 stores. Our strategic partnerships with assorted major retail players add to our strength and presence.
, , , , , , ,

9:18 AM

Attracting Girls - Five Ways to Attract beautiful Girls







Significant Criteria In Beautiful Girls - In order to create pretty girls look your artifice and see you as someone they would go out with, you need an x-factor. You must have something that others don't because pretty ladies won't locate you worth their though until they spot you as someone who perfectly fit the statements like, "He is the one." or "He is substitute from others."

There are every other types of men that beautiful girls (actually around every girl) acquire attracted to. Meet these types of men and know how they acquire to be the magnet that pulls most luscious girls close. Learn the five ways to attract beautiful girls.

Mr. intellectual Aleck



He usually wears slick glasses. He sports a clean cut that fits perfectly bearing in mind his suits and ties. He most likely got A+ since grade scholastic and he continuous to create people see taking place to him as the one who's got all the answers. He's got interesting ideas that makes his bosses say, "You are the man."

Why pretty girls acquire attracted to him?

Smart guys are beautiful interesting. In tall school, he may be seen by some cheerleaders as someone who can realize their homework and projects. In the corporate world, Mr. smart Aleck can be considered as the reply to all her qualms and questions. Also, in the manner of age has settled to take on place, and beauty starts to fade, on your own sensible conversations could create your days brighter.

Significant Criteria In Beautiful Girls



Mr. competent player could be a musician, a painter or a poet. You might have noticed it, but men who accomplish the guitar and sing can be a total chick magnet. A painter usually ends going on painting the prettiest woman in the ship naked and someone who's got a flowery tongue gets ladies lure just about him subsequently bees.

Why pretty girls acquire attracted to him?

Mr. gifted artiste is when a rare gem to have around. Girls adore having a song dedicated to them, a poem once their name as the title or a painting inspired by them. Artists have the execution to make girls environment more indispensable because of their creations.

Mr. sore spot Cupid

This boy doesn't forget anniversaries or even birthdays. He makes breakfast in bed further special subsequently a stem of red rose. He is close to the family and he is adored by the circle of friends. He hates it in the manner of his princess cries.

Why lovely girls get attracted to him?

Mr. desire Cupid would be someone who create her feel important all single day. She will be the center of his world because his main goal is to ensure that she is glad and content. Mr. pain Cupid won't be embarrassed to watch a cheesy chick flick in the manner of her and he wouldn't mind buying her tampons.

8:02 AM

JURNAL HALAL LPPOM MUI MEI-JUNI 2013
Assalamualaikum, Qonitas! ^^

Sebenarnya telat banget ya bikinnya, soalnya Jurnal Halal LPPOM edisi Juli udah mau terbit. Gara2nya dapet jurnal ini pun telat (aku yg telat beli :P --> gak langganan langsung soalnya). Ditambah lagi, baru sempet baca kemarin, hehe....

Aku seneng baca Jurnal Halal edisi Mei-Juni soalnya membahas tentang kehalalan KOPI dan banyak informasi PERINCIAN produk kosmetik halal yang baru terbit sertifikatnya. Salah satunya tentang kehalalan Mustika Ratu (MR) yang pernah aku post beberapa waktu lalu. Tapi, di postingan tersebut kan aku emang belum dapet perincian produk2 MR apa aja yang udah dapet SH, karena aku dapat infonya cuma dari majalah PARAS edisi Juni.

Nah, sekarang aku infokan semua ya..... ^^ Btw, Yuk, disimak...

SERTIFIKASI HALAL MUI PUSAT

1. MUSTIKA RATU

(sebelumnya pernah aku posting di sini)

Sumber: blogku
Kelompok produk MR yang insya Allah udah halal:

  • Semua Produk Jamu
  • Mustika Ratu Skincare
  • Mustika Ratu Make-up
  • Moor's Professional Make-up
  • Taman Sari Royal Heritage
  • Mustika Putri
  • Biocell
Biocell dan Mustika Putri udah halal juga

klik gambar untuk perbesarYup, tambahan dari postingan kehalalan MR sebelumnya, ternyata Alhamdulillah Mustika Putri dan Biocell masuk ke dalam kategori produk MR yang udah ber-SH.

Aku seneng banget Biocell udah dapet SH, soalnya aku pengguna skincare Biocell Sunflower (night gel, day gel dan eye gel). Awalnya, sempet ragu juga buat pake, soalnya mengandung beberapa bahan2 yang syubhat seperti Hyluronic Acid (pernah ku posting di sini).

2. FREYA

Sumber
Freya

Klik gambar untuk perbesar

Eumm... pasti banyak yang belum tahu nama kosmetik ini? Aku juga baru tahu akhir2 ini sih... hihi.

Singkatnya Freya ini satu grup sama Purbasari (merek lokal yang udah lebih dulu dapet SH). Aku juga kurang tahu persis seperti apa kualitas dan ragam produknya. Ditambah, kalau aku rada susah dapetinnya. Kalau pun mau cari harus ke toko2 kosmetik di ITC atau yang paling gampang order di LAZADA (tapi masih sedikit pilihannya).

3. RIVERA

sumber
Rivera

klik gambar untuk perbesar

Nah, untuk merek Rivera mungkin pecinta produk kosmetik lokal udah lebih familiar mendengar namanya. Dan udah lumayan banyak juga Beauty Blogger yang review produk2 mereka (bisa check di blog Racun Warna Warni atau blognya Putri). Aku sendiri belum pernah coba, namun kepengen juga nyoba beberapa produknya.

4. THERASKIN

sumber

Theraskin

klik gambar untuk perbesarMerek ini aku udah tahu dari lama, tapi lagi2 belum pernah nyoba. Yang skincare addict, terutama yang wajahnya bermasalah dengan kusam dan keriput halus pasti pernah dengar merek ini, karena terkenal dengan home chemical peeling dengan AHA Glycolic Acid yang mencapai 70% sodara2!

Masalahnya, Theraskin ini masuk kategori kosmetik bebas lho alias bukan kategori obat atau kosmetik yang harus didapatkan lewat resep dokter. Dan setahuku, peraturan AHA dalam kosmetik itu dibagi 2. Pertama, AHA 1-10% bisa dijual bebas, sedangkan di atasnya hingga 70% hanya boleh didapatkan lewat penanganan seorang ahli, misalnya dokter Sp.KK. Pertanyaannya, apakah Theraskin memang menyalahi aturan perdagangan obat dan kosmetik di Indonesia? Entahlah, mungkin ada perkembangan regulasi kosmetik terbaru?? Pe-er buat MUI juga untuk selektif memberi label halal. Sebab halal itu tidak hanya bebas unsur babi dan alkohol khamr, melainkan tidak membahayakan/memiliki madharat yg lebih besar. ... -___-" FYI, GA 70% itu sangat asam bagi kulit! Ceroboh dalam menggunakannya, kulit malah bisa terbakar. Waspadalah!

Nah, yang 4 merek tadi adalah kosmetik yang baru mendapatkan SH. Ada juga informasi kosmetik yang sudah DIPERPANJANG SH-nya

Produk kosmetik  yang diperbaharui SH-nya (MUI Pusat)

klik gambar untuk perbesar

  1. PURBASARI

Terkenal dengan lulurnya. Dan aku emang suka banget sama lulur dari Purbasari. Sekarang ini pake Purbasari Body Scrub yang seri Spa Aromatherapy. Selain Purbasari (skincare & bodycare), produk Purbasari lain seperti KANNA (footcare) dan NEWCELL juga sudah berSH..

  • SARIAYU dan CARING COLOURS

    • Nah ini gak usah diceritain lagi :P

  • WARDAH

    • Apalagi ini, LOL ><

  • ZAHRA

    • Merek ini se-grup sama Wardah, tapi gak tahu deh keberadaannya gimana.

  • CAMILLA COSMETICS

    • Kepengen nyoba produknya,  tapi belinya harus lewat seller khusus gitu, semacam MLM.

  • VITALIS

    • Hmm, buat lulur ini jagoan aku pertama kali. Cuma karena lebih suka sama wanginya Purbasari Spa, akhirnya sampai sekarang pakai Purbasari deh ^^. Selain lulur, ada juga Body Scent (aku pakai yg biru, aroma musk), Body lotion dan deodorant.

  • SUMBER AYU

    • Ini merek lulur gitu, sering lihat di karfur. Tapi karena pekejingnya kurang menarik, aku gak tertarik juga buat beli, hehe...

  • ENCHANTEUR

    • Ini produk Malaysia yang udah lama beredar di Indonesia. Wanginya enak2 deh, ala2 jaman Victoria gitu...(emang pernah hidup jaman itu?? ><) Sebagian mungkin ada yang bilang kalau wanginya kuno, wangi nenek2 kita, haha... Tapi emang itu ciri khasnya. Sekarang Enchanteur udah menjelma dengan kemasan barunya. Sayang, aku lebih demen kemasan lamanya yang lebih terlihat 'old fashion'.

  • IZZI

    • Jadi inget jaman SMA... Dulu pake ini soalnya, hahahaha...

    SERTIFIKASI HALAL MUI REGIONAL (JATIM)

    Nah, tadi itu produk kosmetik yang mendapatkan SH langsung dari MUI Pusat, nah kalau yang dibawah ini dari MUI regional Jawa Timur. Yok simak... :)

    1.VIVA COSMETICS

    Sumber

    Nah, ini sih udah pernah kubahas lengkap di postingan tersendiri. Tapi waktu itu aku dapet infonya dari akun Facebook nya Viva, bukan dari Jurnal ini.

    2 RED-A

    Sumber

    Red-A ini brand kosmetik lokal yang satu produsen dengan Viva (PT. VITAPHARM). Ini sejenis kosmetik Viva-nya remaja, soalnya market nya emang usia2 abg gitu.

    Viva, Viva Queen dan Red-A

    klik gambar untuk perbesar

    Nah, udah cuma dua itu aja yang baru dari MUI Jatim. Adapun produk kosmetik yang udah diperpanjang SH nya:

    1. INEZ
    2. La Tulipe
    3. LT PRO

    Produk Kosmetik yang sudah diperbaharui (MUI Jatim)

    klik gambar untuk perbesar

    Sip, selesai sudah rangkuman produk kosmetik halal MUI terbaru versi Jurnal Halal LPPOM edis Mei-Juni. Alhamdulillah, udah banyak bangetttt kan yang halal?? ^^ Semoga informasi ini membantu yaaa.... :D

    Wassalam

    Love, BCQ

    4:08 AM
    What To Look For In The Best Collagen Elastin Lotion

    Hair and nails are incredibly good indicators with the health and wellness condition with the body. Any kind of illness or stress is reflected with the skin, hair and fingernails. Hair and nails show symptoms like brittleness, thinning, breaking, and splitting when neglected or once the body experiences extreme pressure conditions. Even once the body is deficient in essential nutrients, the head of hair and fingernails shows the signs.

    Nutrition is vital to the body. Even though hair and fingernails are just dead cells, these are a crucial indicator with the general wellness of your person. Nutrition for that is derived from the meal we take. When your body won't get the important nourishment, or if it loses the opportunity to absorb nutrients from the food it receives, it causes one's body to use up internal resources. This causes weakness in one's body parts and it is reflected within the skin, hair and fingernails. In order to have healthy hair and toenails, it is very important to consume food made up of some major vitamins like vitamin A (produces healthy sebum inside the scalp), vitamin C (antioxidant), vitamin E (improves scalp circulation), Biotin (produces Keratin), Inositol (keeps strands of hair healthy), Niacin (promotes scalp circulation) and pantothenic acid, Para-Aminobenzoic Acid, vitamin B6 and vitamin B12 that prevent graying and hair loss. Of these, vitamin E is found to experience a significant impact on the healthiness of not only hair but also skin and fingernails.

    A lot of people believe that this type of skin ailment is actually an infection of some sort of fungus or bacteria. Well, should you thought that than you're wrong. Hives isn't a result of contamination, but as a result of blood plasma leaking onto the skin and inducing the irritation. Due to this fact, you have to treat the main reason plasma is leaking. The main reason such a thing happens is simple stress. When life gets tough, you're more prone to end up with hives. You have to figure out how to better manage you stress by reducing it, or finding an outlet because of it.

    This ABBA hairdressing product is perfect for dry, damaged and brittle hair. Just a few spritzes of this spray prior to deciding to comb your brush you hair everyday may make this type of difference, you'll never desire to exhaust it. This product also serves as a lightweight gloss to keep nice hair looking clean and feeling soft. You can find this ABBA hairdressing product for around $13.00 online.

    Use natural products. There are many natural natual skin care products around, so grab the one which fits your skin type and requires. Keeping a natural skin kit is a lot like keeping water to drink for your skin for girls older than 40. If you are after skin rejuvenation, pick a merchandise that has pentapeptides, a group of compounds that encourages skin cells to produce more collagen. You will get a young-looking skin because the end result. A skin physician can offer you a correct suggestion to use of natural natual skin care products. Retinoid creams and prescription methods are a couple of the possible options you and your dermatologist may look into.
    Subscribe to: Posts (Atom)

    Contact Form

    Name

    Email *

    Message *

    Beauty Girls © 2015. All Rights Reserved.
    Powered by Blogger
    Powered by Blogger.